Garmin Express 使用指南

一、软件功能概览

Garmin Express 是官方设备管理软件，支持以下核心功能：

• 设备固件更新（需网络连接）
• 运动数据同步（跑步/骑行/游泳等）
• 自定义运动模式设置
• 设备状态监控（电池/卫星信号）
• 健康报告生成（心率/睡眠分析）

二、基础操作流程

1. 设备配对步骤

1. 确保设备处于配对模式
2. 打开软件后选择「添加设备」
3. 扫描设备二维码（如图示界面）
4. 输入6位设备密码（默认123456）

2. 数据同步设置

三、常见问题处理

1. 固件升级失败

可能原因：网络不稳定或设备电量不足。解决方法：建议使用5GHz Wi-Fi，并确保设备电量＞80%。

2. 数据同步延迟

1. 检查设备GPS信号强度（需＞4颗星）
2. 重启软件：任务管理器结束进程
3. 更新系统至最新版本（参考Garmin官网）

四、注意事项

1. 同步前关闭其他运动类APP

2. 重要数据建议备份至云端（OneDrive/iCloud）

3. 参考官方指南《Garmin Express v2.13 用户手册》