物理退烧的正确方法

一、适用情况

体温在38.5℃以下且无严重不适时，优先采用物理降温。若体温超过39℃，或伴随抽搐、意识模糊等症状，需立即就医。

二、禁忌症

• 酒精擦浴禁用于婴幼儿及皮肤破损部位
• 冷敷禁用于胸腹部及血液循环较差区域

三、操作步骤

1. 温水擦拭法

• 准备32-34℃温水（可用体温计测量）
• 使用干净毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处
• 每5分钟更换一次新毛巾，持续20-30分钟

2. 冷敷退热法

3. 环境调节

• 保持室温22-24℃
• 湿度控制在50%-60%
• 每小时通风换气一次

四、注意事项

❗ 擦拭时避开胸腹部及关节部位

❗ 每次降温后需监测体温变化

❗ 婴幼儿禁用酒精擦浴（WHO建议）

五、辅助措施

• 补充水分（推荐淡盐水或口服补液盐）
• 穿着透气棉质衣物
• 保持充足休息

（参考文献：世界卫生组织《发热管理指南》、美国儿科学会《儿童发热处理建议》）