2021年12月日历指南

节日与节气

12月重要时间节点包括：

• 12月22日（冬至）——传统节气，象征冬季开始
• 12月25日（圣诞节）——全球性宗教节日
• 12月31日（元旦）——公历新年过渡日
• 12月7日（大雪）——气象学标志节气

重要日期备忘

健康提示

冬季养生建议：

• 每日饮水量≥2000ml（中国营养学会）
• 每日日照时间≥30分钟（国家体育总局）
• 室温维持18-22℃（《室内空气质量标准》）
• 每周进行3次中等强度运动（WHO指南）

学习计划

建议制定以下学习模块：

• 12月1-15日：完成《2021年经济白皮书》精读
• 12月16-25日：学习《民法典》新增条款（法律出版社）
• 12月26-31日：整理年度工作总结（参考《高效能人士的七个习惯》）