武平号 2020年人生语录
emer 2020年经典人生语录与生活启示
一、积极应对挑战
1. "人生最大的荣耀不在于永不跌倒，而在于跌倒后总能再站起来。" —— 马云
2. "危机中孕育机遇，逆境中淬炼成长。" —— 《时代周刊》2020年度观点
二、时间管理智慧
- 每天留出30分钟专注思考（强）
- 重要任务优先处理（强）
- 减少无效社交，提升单位时间价值
三、人际关系准则
| 真诚沟通 | 边界意识 | 换位思考 |
| （罗翔，2020） | （杨绛，2020） | （心理学导论，2020） |
四、自我提升路径
1. 认知升级
· 每周阅读2本非虚构类书籍（em）
· 建立个人知识管理系统（强）
2. 健康管理
- 每日7小时睡眠（强）
- 每周3次有氧运动
- 每日饮水1.5-2升
（数据来源：《2020国民健康白皮书》）
转载请注明出处: 武平号
本文的链接地址: http://wp.wpxcjwql.com/post-2674.html
闽ICP备18028472号-1
最新评论
暂无评论