不用交钱的夜间禁用app

不用交钱的夜间禁用app使用指南

一、系统自带功能（推荐）

安卓8.0及以上系统内置「夜览」功能可自动调节屏幕色温与亮度：

• 打开「设置」→「显示」→「夜览」开启
• 滑动调节「从」和「到」时间（建议22:00-7:00）
• 选择色温模式（暖色/护眼/标准）

二、第三方免费应用

三、注意事项

• 部分应用需授予「设备管理员」权限
• 避免同时使用多个禁用类APP导致冲突
• 定期检查「应用后台」确保策略生效

常见问题

Q：夜间模式会耗电吗？

A：系统级夜间模式通过降低亮度节省电量，第三方应用建议选择「智能节电」类工具（参考《安卓系统设置指南》P78）

Q：如何恢复白天正常使用？

A：在设置中关闭对应时间段或通过应用「临时关闭」功能