武平号 bmi在线测算
emer 科学计算BMI值及健康管理指南
一、BMI基础概念
BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m²）。
二、BMI分类标准
| BMI范围 | 健康状态 |
| 18.5以下 | 偏瘦需增重 |
| 18.5-23.9 | 正常范围 |
| 24-27.9 | 超重需控制 |
| 28及以上 | 肥胖需干预 |
三、健康建议
- 正常范围人群：建议保持规律运动（每周150分钟中等强度活动）
- 超重/肥胖人群：需结合饮食控制与运动，BMI>28者应就医评估
- 偏瘦人群：需增加优质蛋白摄入，BMI<18.5者建议咨询营养师
四、监测注意事项
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出：BMI值应结合腰围（男性<90cm，女性<85cm）综合判断。建议每3个月复测一次，数据波动超过2单位需及时就医。
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