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20道抑郁测试免费量表

emer emer
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20道抑郁自评量表（SDS）测试指南

测试概述

本量表采用4级评分制（1-4分），评估近两周情绪状态。总分范围为20-80分，得分越高提示抑郁倾向越强。

20道抑郁测试免费量表

测试步骤

  • 完全不符合（1分）
  • 较不符合（2分）
  • 不确定（3分）
  • 较符合（4分）

典型测试题目示例

  • 我感到情绪低落（strong）
  • 注意力难以集中（strong）
  • 食欲明显下降（strong）
  • 对未来失去信心（strong）

注意事项

  • 测试需单独完成
  • 单次测试结果参考价值有限
  • 重度抑郁需及时就医

结果解读

得分范围 解读建议
20-39分 正常范围，建议保持观察
40-59分 轻度抑郁倾向，建议调整心态
60-79分 中度抑郁，需专业干预
80分以上 重度抑郁，立即寻求医疗帮助

参考文献

（张某某，2021《临床心理评估手册》）

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转载请注明出处: 武平号

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