2025年春节假期指南

一、节日时间与日期

2025年春节为农历正月初一，对应公历2月10日，假期共7天（2月10日-16日）

二、主要习俗与活动

1. 传统家庭团聚

（强）家庭聚餐是核心习俗，建议提前规划菜单

• 准备年菜（如八宝饭、饺子）
• 长辈赠送红包（建议金额：200-500元）
• 守岁活动（19:00-21:00）

2. 现代庆祝方式

三、健康提示

1. 饮食安全

（斜）避免食用超过3天的剩菜，注意食物冷藏温度（强）≤4℃

• 每日饮水量建议1500-2000ml
• 控制高盐食物摄入量（强）≤5g/日

2. 运动建议

（强）每日适度运动30分钟，推荐项目：

• 八段锦（晨练）
• 快走（下午15:00-17:00）
• 太极拳（傍晚18:00-19:00）

四、交通信息