武平号 2023暑假日历打印
emer 2023暑假学习与生活指南
一、放假时间安排
2023年暑假周期为：7月15日-8月27日（具体以学校通知为准）
二、学习计划建议
| 时间段 | 学习内容 | 每日目标 |
|---|---|---|
| 7月15-25日 | 预习新学期课程 | 完成3门主科预习 |
| 7月26-8月10日 | 专项能力提升 | 每日2小时英语/编程练习 |
| 8月11-20日 | 社会实践准备 | 完成1份调研报告 |
三、健康生活建议
- 作息管理：保持每日6-8小时睡眠
- 饮食注意：每日摄入300g新鲜蔬果
- 运动计划：每周3次游泳/球类运动
- 用眼提醒：每学习45分钟远眺5分钟
四、注意事项
1. 疫情防控期间建议减少聚集活动
2. 旅行前需查询目的地防疫政策
3. 重要证件（身份证/学生证）需妥善保管
五、推荐学习资源
- 《暑假数学思维训练》（人教版）
- 国家中小学智慧教育平台（教育部官方）
- 中国大学MOOC暑期特训营
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