2022年立秋时间及农事指导

一、2022年立秋时间及气候特点

2022年立秋时间为8月7日（星期六）15时03分，此时太阳到达黄经135°。该年立秋后气温呈阶梯式下降，昼夜温差可达8-10℃（数据来源：《中国农业气象手册》）。

1.1 农事关键期

• 秋收作物需在10日前完成收获
• 秋播作物播种窗口期：8月15-25日

1.2 气象预警

二、健康养生建议

立秋后空气湿度下降（约15%-20%}，建议每日补充水分达1500ml（中国营养学会推荐量）。重点防护部位包括：肺经和大肠经。

2.1 饮食指南

• 推荐食材：百合、银耳、莲藕
• 禁食食材：辛辣类（辣椒、花椒）

三、节气数据对比

与2021年立秋（8月6日）相比，今年偏移1天，与常年平均值（8月7日）完全吻合。昼夜温差变化趋势显示：2022年较2021年增加2.3℃（国家气候中心数据）。