武平号 10岁标准小蛋蛋
emer 儿童健康知识普及
1. 基础卫生习惯
儿童应每天进行以下基础清洁：
- 早晚刷牙（使用含氟牙膏）
- 餐后漱口
- 每日更换枕巾
- 正确洗手（七步洗手法）
2. 常见健康问题
| 症状表现 | 处理建议 | 文献参考 |
| 轻微烫伤 | 立即用流动冷水冲洗15分钟 | 《家庭急救手册》p78 |
| 蚊虫叮咬 | 涂抹含氢化可的松药膏 | 《儿童皮肤护理指南》p45 |
3.1 皮肤护理要点
保持皮肤清洁干燥，建议使用：
- pH值5.5-7的温和洗护品
- 强生婴儿护臀霜（每日使用不超过3次）
3.2 饮食营养建议
每日营养摄入标准（根据《中国居民膳食指南》）：
- 蔬菜300-500克
- 水果200-350克
- 优质蛋白40-50克
4. 应急处理流程
- 发现异常立即停止活动
- 保持呼吸道通畅
- 拨打120急救电话
- 准备干净毛巾冷敷
注：以上内容仅供参考，具体医疗问题请咨询专业医师。
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