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下载“体育”APP,开启科学健身之旅
核心功能与特色
1. 智能运动记录
实时监测心率、卡路里消耗及运动轨迹
- 支持跑步、骑行、游泳等12种运动模式
- 自动识别运动类型并生成数据报告
- 同步接入Apple Health与华为运动健康
2. 科学训练计划
根据《运动生理学》制定个性化方案
训练阶段 | 每周课时 | 重点提升 |
---|---|---|
基础期 | 3次/周 | 心肺耐力+关节稳定性 |
强化期 | 4次/周 | 肌肉力量+爆发力 |
3. 运动康复指导
专业康复师在线答疑(需开通会员)
适用场景:
- 运动损伤预防
- 术后康复训练
- 慢性疼痛管理
4. 群组挑战活动
每日更新趣味挑战任务
近期热门活动:
- 城市徒步打卡计划(累计10万人参与)
- 家庭亲子运动周(含5套亲子训练方案)
- 企业健康跑挑战(支持团队组队)
5. 健康知识库
涵盖2000+专业运动知识
- 运动营养学(参考《中国居民膳食指南》)
- 运动防护指南
- 运动损伤应急处理
转载请注明出处: 武平号
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