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下载“体育”APP,开启科学健身之旅

核心功能与特色

1. 智能运动记录

实时监测心率、卡路里消耗及运动轨迹

  • 支持跑步、骑行、游泳等12种运动模式
  • 自动识别运动类型并生成数据报告
  • 同步接入Apple Health与华为运动健康

2. 科学训练计划

根据《运动生理学》制定个性化方案

训练阶段 每周课时 重点提升
基础期 3次/周 心肺耐力+关节稳定性
强化期 4次/周 肌肉力量+爆发力

3. 运动康复指导

专业康复师在线答疑(需开通会员)

适用场景:

  • 运动损伤预防
  • 术后康复训练
  • 慢性疼痛管理

4. 群组挑战活动

每日更新趣味挑战任务

近期热门活动:

  • 城市徒步打卡计划(累计10万人参与)
  • 家庭亲子运动周(含5套亲子训练方案)
  • 企业健康跑挑战(支持团队组队)

5. 健康知识库

涵盖2000+专业运动知识

  • 运动营养学(参考《中国居民膳食指南》)
  • 运动防护指南
  • 运动损伤应急处理

转载请注明出处: 武平号

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