三月受孕预产期及孕期管理指南

一、预产期计算方法

根据末次月经首日计算公式：

二、孕期关键阶段管理

1. 孕早期（1-12周）

• 营养重点：补充叶酸（每日0.4-0.8mg）
• 注意事项：避免剧烈运动及高温环境

2. 孕中期（13-28周）

• 建议每4周产检1次
• 进行第一次胎教互动

3. 孕晚期（29-40周）

• 重点监测：血压、胎动计数（每日早中晚各1小时）
• 准备待产包（含产检证件、衣物、卫生用品）

三、分娩准备建议

建议在预产期前2周完成以下事项：

• 确认医院建档及床位
• 完成疫苗接种
• 参加产前培训课程
• 建立新生儿护理知识体系

四、常见问题解答

Q：预产期误差如何修正？

A：通过B超测量胎儿 crown-rump length（CRL）进行校正

Q：孕期体重增长标准

A：BMI<24者建议增重11.5-12.5kg（WHO建议）

参考文献：[1]世界卫生组织《孕期保健指南2023》，[2]《妇产科学》（第9版）