2015年冬至节气知识

一、节气的基本信息

2015年冬至时间为12月7日（星期日）11:23:00，太阳到达黄经270°。根据《二十四节气气候》记载，该年冬至前后我国大部分地区气温持续下降，华北地区最低气温可达-10℃以下。

二、冬至的气候特点

• 强冷空气活动频繁，平均气温较常年同期偏低2-3℃
• 长江中下游地区可能出现初雪，华南地区多阴雨天气

三、传统饮食习俗

北方地区：普遍食用饺子，民间有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。

南方地区：盛行吃汤圆，寓意“团团圆圆”。

四、养生建议

• 每日饮水量需达2000-2500ml
• 建议食用富含维生素C的食物（如柑橘类）

参考《中国传统节日大全》记载，冬至宜“早卧晚起，必待日光”