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三个字的食物名字

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经典三字美食制作指南

红烧肉

红烧肉是一道以五花肉为主料的经典中式菜肴

食材准备

  • 五花肉500克（切块）
  • 生姜10克（切片）
  • 老抽15毫升

制作步骤

  1. 热锅凉油，将五花肉煸炒至表面金黄（strong）
  2. 加入生姜爆香后倒入适量热水
  3. 调入老抽调色，小火慢炖40分钟

糖醋鱼

糖醋鱼以新鲜草鱼为原料的酸甜风味菜肴

步骤 用量 说明
鱼处理 1条（约1kg） 去鳞去内脏
裹粉油炸 面粉适量 180℃油温炸至定型

关键技巧

（em）注意控制油温防止外焦里生

麻婆豆腐

川菜代表菜品，以豆瓣酱为特色调料

营养分析

营养成分 含量 文献参考
蛋白质 12.3g/100g 《中国饮食营养学》
钙质 164mg/100g 《食物成分表》

（strong）建议搭配米饭食用更佳

转载请注明出处: 武平号

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