科学选择活动吉时的实用指南

吉时选择原则

科学选择吉时需考虑以下因素：

• 昼夜节律匹配：人体生物钟与自然光照周期同步（人体生物钟研究，2021）
• 气象条件优化：避开强对流天气，选择能见度＞90%时段
• 人体状态监测：根据皮质醇水平曲线选择精力峰值期（8:00-10:00）

推荐时间段（2023年10月15日）

实施建议

根据《气象学基础》（2022修订版），建议采用3-2-1验证法：