科学备孕与吉日吉时查询指南

一、科学备孕基础

根据《中国生殖医学杂志》（2021）研究，建议夫妻双方在计划受孕前完成以下准备：

• 女性月经周期记录（建议连续记录3个月）
• 基础体温监测（排卵期前后温差达0.3℃为正常）
• 精子质量检测（正常形态率≥32%）
• 甲状腺功能五项检查

二、吉日吉时查询方法

1. 国家授时中心万年历查询

访问官网：www.nccac.gov.cn（仅作工具参考）

2. 备孕黄金周期计算

根据《生殖医学临床指南》（2020修订版），建议在月经周期第10-16天进行受孕尝试。

三、注意事项

• 避免迷信术语：黄历数据仅供参考，不可替代医学指导
• 重要提示：受孕成功关键取决于双方生殖系统健康
• 建议结合医院B超监测（排卵期宫腔积液≥3mm提示排卵）
• 备孕期间每日补充400μg叶酸

四、数据参考标准

根据WHO人类生殖健康标准（2022）制定：