一招搞定过敏性鼻炎的科学应对指南

症状识别与危害

典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏及鼻部灼热感（《耳鼻咽喉头颈外科学》第9版）。长期不治可引发嗅觉减退、慢性鼻窦炎等并发症。

核心应对措施

• 生理盐水冲洗法（每日1-2次）
• 保持室内湿度40%-60%（使用湿度计监测）
• 外出佩戴N95防护口罩

操作步骤详解

注意事项

禁忌人群：鼻中隔偏曲、严重高血压患者需遵医嘱。冲洗时避免呛水，每日更换新开封的冲洗液。

辅助疗法建议

• 抗组胺药物（如氯雷他定）
• 鼻用激素喷雾（需医生指导）
• 空气净化器（CADR值≥400m³/h）

坚持规范治疗2-4周，80%患者症状显著缓解（中华耳鼻喉科杂志2021年临床研究）。若出现黄绿色脓涕或持续发热，应立即就医。