武平号 tasha刘怡伶
emer 科学护肤步骤详解
1. 清洁环节
每日早晚各一次使用温和洁面产品
- 晨间清洁：水温控制在35℃以下
- 晚间清洁：卸妆油需彻底乳化
- 敏感肌建议使用氨基酸类洁面
2. 补水保湿
| 保湿成分 | 适用肤质 | 使用频率 |
| 透明质酸 | 所有肤质 | 每日2次 |
| 神经酰胺 | 干性/敏感性 | 夜间使用 |
3. 防晒规范
SPF值选择建议：
- 日常通勤：SPF15-30
- 户外活动：SPF50+
- 每2小时补涂一次
物理防晒与化学防晒区别：
- 物理防晒：氧化锌/二氧化钛（敏感肌友好）
- 化学防晒：奥氧苯酮（需避开正午时段）
4. 去角质注意事项
频率控制标准：
- 油性肤质：每周2次
- 干性肤质：每周1次
- 敏感肌：禁用磨砂膏
推荐成分：
- 水杨酸（适合油痘肌）
- 乳酸（适合熟龄肌）
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