SCL-90抑郁自评量表免费测试指南

一、量表简介

SCL-90抑郁自评量表（Symptom Checklist-90）是由美国心理学者Lipman于1973年编制，用于评估心理健康状态的标准化工具

量表包含9个维度：抑郁、焦虑、敌对、人际敏感、疑病、恐怖、偏执、精神病性及躯体化

二、使用步骤

• 打印或在线获取完整量表（来源：《中国心理卫生杂志》2020年12期）
• 按时间顺序记录近两周症状频率：无=1分，偶尔=2分，经常=3分，持续=4分
• 完成90项条目后计算各维度总分

三、评分标准

四、注意事项

• 避免在睡眠不足或情绪极端波动时测试
• 单次测试结果仅供参考，不能替代临床诊断
• 连续3次测试间隔需≥72小时

五、结果解读建议

若某维度得分≥3分需重点关注

建议：

• 记录具体症状表现
• 3日内复测验证结果
• 向注册心理师咨询（依据《心理健康服务规范》2021版）

六、获取方式

通过以下正规渠道免费获取电子版量表：

• 中国心理学会官网心理健康专栏
• 三甲医院心理科预约系统
• 国家心理援助热线配套资源