以C开头的常见英文水果及简介

1. Coconut（椰子）

椰子是热带地区的特色水果，其外壳富含纤维，果肉和椰子水均可食用。

• 热量: 每份约400千卡
• 学名: Cocos nucifera
• 特点: 含丰富维生素C和健康脂肪

2. Cherry（樱桃）

3. Clementine（脐橙）

学名: Citrus reticulata

营养价值: 每百克含维生素C 28mg

• 果皮薄易剥
• 果肉分瓣清晰
• 低糖分适合糖尿病患者

4. Cranberry（越橘）

食用方式: 直接食用/制作果酒/饮料

特殊价值: 富含抗氧化物质

• 酸性较强需搭配糖
• 传统用于感恩节浆果酱
• 增强免疫系统

5. Custard Apple（番荔枝）

注意事项: 部分品种需加热去除氰苷

6. Carambola（木瓜）

别名: Papaya

• 特殊结构: 螺旋状切片
• 含木瓜蛋白酶助消化
• 热带水果代表

7. Cupuaçu（库帕乌）

特性: 西半球特有水果

用途: 制作健康甜点

• 含高抗氧化成分
• 果肉细腻无籽
• 热带雨林产物

数据来源：Fruit Nutrition Database (2023)